Adet Düzensizliği Nedir?
Adet düzensizliği (menstrual irregülarite), kadınların adet döngüsünde yaşanan normalden sapmaları ifade eder. Normal bir adet döngüsü 21-35 gün arasında değişir ve ortalama 28 gündür. Bu döngüden sapmalar, adet kanamasının zamanlamasında, süresinde veya miktarındaki değişiklikler adet düzensizliği olarak tanımlanır.
Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
- 3 aydan uzun süren adet gecikmesi
- 21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler
- Aşırı ağrılı adetler (dismenore)
- Aşırı kanama (bir pedi 1 saatten kısa sürede doldurma)
- Adetler arası kanama
Adet Düzensizliğinin Nedenleri
Hormonal Dengesizlikler
Estrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar en yaygın nedendir.
Polikistik Over Sendromu (PCOS)
Overlerde çok sayıda kist oluşumu, adet düzensizliğine yol açar.
Stres ve Anksiyete
Yoğun stres, hipotalamus üzerinde etki ederek adet döngüsünü bozar.
Aşırı Kilo Alımı/Kaybı
Vücut kitle indeksindeki ani değişimler hormonal dengeleri etkiler.
İlaç Kullanımı
Bazı ilaçlar, doğum kontrol hapları veya acil kontrasepsiyon adeti etkileyebilir.
Aşırı Egzersiz
Yoğun spor aktiviteleri hipotalamik amenoreye neden olabilir.
Adet Düzensizliği Türleri
Amenore (Adet Görmeme)
15 yaşına kadar adet görmemek (primer) veya daha önce adet görmüş bir kadında 3 ay üst üste adet görmemek (sekonder) olarak tanımlanır.
Oligomenore (Seyrek Adet)
35 günden uzun aralıklarla adet görme durumudur. Yılda 6-8 adetten az görülmesi bu kategoriye girer.
Polimenore (Sık Adet)
21 günden kısa aralıklarla adet görme durumudur. Yumurtlama problemi ve luteal faz yetmezliğine işaret edebilir.
Menoraji (Aşırı Kanama)
Normal sürede ancak aşırı miktarda kanama. Miyom, polip veya pıhtılaşma bozukluklarına bağlı olabilir.
Metroraji (Düzensiz Kanama)
Adet dönemleri dışında görülen kanamalardır. Hormonal bozukluklar, polipler veya servikal lezyonlara bağlı olabilir.
Tanı ve Değerlendirme
Adet düzensizliğinin nedenini belirlemek için kapsamlı bir değerlendirme yapılması gerekir. Doç. Dr. Ebru Çelik Kavak tarafından uygulanan tanı süreci şunları içerir:
Detaylı Öykü Alma
Adet öyküsü, yaşam tarzı, stres faktörleri ve aile geçmişi değerlendirilir.
Fizik Muayene
Genel durum, kilo, boy, tiroid ve pelvik muayene yapılır.
Laboratuvar Testleri
Hormon paneli (FSH, LH, prolaktin, tiroid hormonları), kan sayımı.
Görüntüleme
Transvajinal ultrasonografi ile overler ve rahim değerlendirilir.
Tedavi Seçenekleri
Tedavi, adet düzensizliğinin nedenine göre kişiselleştirilir. Elazığ kliniğimizde sunulan tedavi yaklaşımları:
Başarı Hikayemiz
"3 yıldır düzensiz adet problemi yaşıyordum. Doç. Dr. Ebru Çelik Kavak'a geldiğimde hormonal dengesizlik ve hafif PCOS teşhisi kondu. 6 aylık tedavi sonrasında adetlerim düzenli hale geldi." - A.Y., 28 yaşında, Elazığ
Evde Yapabileceğiniz Şeyler
Sağlıklı Beslenin
Omega-3 açısından zengin besinler tüketin, işlenmiş gıdalardan kaçının.
Stresi Azaltın
Yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri hormonları dengelemeye yardımcı olur.
Takvim Tutun
Adet döngünüzü takip edin, düzensizlikleri not alın.
Sıcak Uygulama
Ağrılı adet dönemlerinde sıcak su torbası kullanın.